FitrWoman: قم بالتدريب والتنافس والتعافي بتنسيق مع دورة الحيض الخاصة بك
فتر وومان هو تطبيق صحي للنساء يمكن الرياضيات الإناث من تحسين تدريباتهن ومنافساتهن واستعادتهن من خلال فهم ومواءمة دورتهن الشهرية. مع فتر وومان، يمكنك تتبع فترة الدورة الشهرية الخاصة بك، وتسجيل أعراض الدورة المتعلقة بالدورة، وتصور البيانات التاريخية لكسب رؤى حول الأنماط المتكررة. يسمح لك التقويم التفاعلي بالتخطيط مسبقًا والتنبؤ بالدورات المستقبلية.
واحدة من الميزات الرئيسية لفتر وومان هي المحتوى المخصص بناءً على حالة دورتك ونشاط التسجيل. ستتلقى توصيات وتنبيهات مخصصة في أوقات مهمة في دورتك لمساعدتك على التدريب بشكل أكثر ذكاء والتعافي بشكل أسرع. يوفر التطبيق أيضًا أدوات تصور البيانات ومكتبة موارد شاملة لتطوير استراتيجيات الأداء الشخصية.
بالإضافة إلى تحسين الأداء، يقدم فتر وومان نصائح وتوصيات تغذوية. يمكنك الوصول إلى أفضل الأطعمة للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية، وتغذية تدريبك، وتسريع الشفاء. يوفر التطبيق أيضًا مكتبة ضخمة من وصفات الوجبات الخفيفة الصحية والوجبات الرئيسية، مما يتيح لك العثور على خيارات تتوافق مع كل مرحلة من دورتك.
تم بناء فتر وومان على أساس العلم المستند إلى الأدلة والبحوث المراجعة من قبل الأقران. ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أن هناك اختلافات فردية واستثناءات للأنماط المتوقعة. يقدم التطبيق اقتراحات استنادًا إلى أحدث الأبحاث، ولكن لا يوجد ضمان بأن التوصيات ستعمل للجميع.
خصوصيتك هي أولوية قصوى بالنسبة لفتر وومان، ولديهم سياسة خصوصية شاملة في مكانها. إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف، يمكنك الاتصال بهم مباشرة.
بشكل عام، فتر وومان هو أداة قوية للرياضيات الإناث لفهم أجسادهن، وتحسين أدائهن، واتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على دورتهن الشهرية.
